5 ТИПОВ ОТНОШЕНИЙ И ЧТО ИЗ НИХ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ
Раздавать советы друзьям по поводу отношений, вероятно, для вас естественно. Со стороны легко заметить проблемы в отношениях. Однако, оценивая свои отношения с помощью этих субъективных взглядов на личную жизнь, вы понимаете, что происходит? Давайте рассмотрим пять типов отношений и чему вы можете у них научиться. Вы получаете только его или её точку зрения. Это означает, что вы не можете взглянуть на любовную жизнь объективно.
Итак, как же мне с ними справиться? И заодно передайте полученные советы своему лучшему другу. Начните создавать прекрасные воспоминания об отношениях с помощью индивидуальной консультации.
НЕЗАВИСИМАЯ ПАРА
Эта пара может немного сбивать с толку. У них могут быть дети, а могут и не быть, и они состоят в серьёзных отношениях, но вы редко видите их вместе. Сохранение независимых увлечений и даже дружбы в отношениях может быть полезным. Поэтому тот факт, что вы видите, как ваша вторая половинка обедает со своими друзьями, пока вы катаетесь на горном велосипеде по холмам, — это признак того, что вы уважаете увлечения друг друга и потребность в личном пространстве.
Возможно, вы знаете пару, которая общается на вечеринках или встречах по отдельности. Это тоже признак того, что они уверены в себе и чувствуют себя комфортно в отношениях. Им не нужно быть вместе 24/7 или демонстрировать свои чувства на публике. Вы не видите, сколько времени они проводят вместе. Скорее всего, это интимное, заинтересованное и интересное время – ведь им есть о чем поговорить и чем поделиться.
Если вы чувствуете, что вам постоянно нужно быть рядом со своей второй половинкой, возможно, стоит подумать о том, чтобы внести в ваши отношения некоторую независимость.
ВЛИЯТЕЛЬНАЯ ПАРА
Они — идеальная практичная пара. Совмещать работу, спорт и воспитание детей для них не составляет труда. У них всё расписано по минутам, и их домашнее хозяйство работает как часы. Возможно, они даже работают вместе или владеют совместным бизнесом.
Не стоит обманываться, думая, что это отношения, построенные на удобстве. Эта пара полностью предана друг другу и общается как профессионалы. Они уже проделали всю сложную работу. Они определили свои цели (личные и семейные), четко обозначили свои потребности и желания, а затем пошли на компромиссы, чтобы убедиться, что оба довольны текущим положением дел.
Чему вы можете у них научиться? Запишите, чего вы хотите достичь в следующие пять лет. Попросите его или её сделать то же самое. Какой план? Как вы можете достичь этой цели, поддерживая друг друга? Затем организуйтесь и найдите способ, как это осуществить. Составьте шутливый контракт, чтобы всё стало официально. Вы только что сделали первые шаги к тому, чтобы стать сильной парой. Но не забудьте также выделить время для интимной близости. Одна работа без отдыха никого не сделает счастливым.
ПАРА, ДЛЯ КОТОРОЙ СЕМЬЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
У них большие сердца, и их дом всегда полон друзей и родственников. Они без проблем устраивают спонтанные званые ужины. Их беззаботное отношение к жизни граничит с хаосом.
Возможно, это не совсем ваш стиль, но у этой пары есть преимущество в гибкости. Они ставят детей и друзей на первое место, потому что именно это укрепляет их отношения. Они не зацикливаются на мелочах и поняли, что изменение планов в короткий срок приносит свои плоды. Это помогает им не застревать в рутине. Они черпают силу в том, чтобы укреплять свои отношения крепкими узами, которые им дарят семья и дружба.
Некоторым парам сложно интегрировать семьи и дружеские отношения, но этой паре это удалось, и они пожинают плоды. Поначалу это может показаться неловким и немного натянутым, но постарайтесь познакомить своего партнера не только с ближайшим окружением. Создавайте возможности для того, чтобы ваши родственники и друзья лучше узнали друг друга, помимо вежливого рукопожатия.
ПАРЫ С ТВЕРДЫМ МНЕНИЕМ
Они признаются друг другу в любви и обожании, но эта пара обычно относится друг к другу скорее как к братьям и сестрам, чем как к партнерам. Постоянные разногласия могут быть утомительными для окружающих, но для них это приемлемо.
В таких отношениях не всё потеряно. У них много преимуществ. Во-первых, их непринужденные разговоры показывают, что они чувствуют себя в безопасности. Пока споры не перерастают в унижения, обвинения или издевательства, чувство безопасности, позволяющее быть честным со своим партнером, — это положительный момент. Еще один положительный аспект заключается в том, что, поскольку чувства проявляются свободно, меньше возможностей для накопления глубоких обид и их последующего взрыва.
Но золотую середину можно найти. Споры нужно формулировать продуктивно. Возникает небольшое разногласие, каждый высказывает свое мнение, и в идеале приходит к компромиссу. Так поступают взрослые! Отношения здоровы, если после ссоры можно посмеяться над ней.
Если вы избегаете конфликтов в отношениях, возможно, обсуждение мелочей с партнером может положить начало новой, позитивной линии общения. По мнению психологов, здоровье отношений зависит от общения, и это крайне важно. Необходимо понимать, что в диалоге иногда будут возникать разногласия. Как это сделать правильно? Высказывайтесь, но также овладейте искусством слушания.
ИСКАТЕЛИ ПРИКЛЮЧЕНИЙ
Вы наверняка знаете эту пару. Кажется, им удалось избежать скуки и монотонности, которые неизбежно закрадываются в отношения. Они никогда не теряли искру и всегда, похоже, делают что-то новое и интересное. Так вот в чем дело. Со стороны может показаться, что они просто спонтанно влюбленные подростки, но они ОЧЕНЬ стараются сохранить это.
Они понимают, что их отношения должны подпитываться энергией других людей и такими впечатлениями, как путешествия, вкусная еда и приключения. У них есть хобби и интересы, которые их питают.
Участие в любом новом виде деятельности вместе с партнером насыщает мозг теми же гормонами, которые он испытывал при первой встрече. Вам не нужно прыгать с тарзанки каждые выходные. Но небольшое разнообразие поможет сохранить интерес к вашим отношениям. Поддержание интереса к отношениям и создание запоминающихся моментов вместе — ключ к сохранению связи с партнером.
Что же на самом деле происходит?
Общение, доверие, уважение и независимость… все это слова, которые мы понимаем как составляющие основы здоровых отношений. Но если мы рассмотрим пять типов отношений, описанных выше, то увидим, что здесь задействовано гораздо больше факторов.
Понимание личности, потребностей и эмоционального состояния вашего партнера позволяет отделить ситуацию от отношений. Например, если он/она в плохом настроении из-за стресса на работе, то дело не в вас, а в нем/ней. Как вы можете поддержать партнера в этот стрессовый период? Если вы будете придерживаться такого подхода к большинству проблемных моментов в ваших отношениях, вы научитесь находить решения и способы устранения причин, вместо того чтобы поддаваться сиюминутным эмоциям.
Взаимность — это способность признать, что у каждого из вас есть свои потребности, существующие вне отношений. Возможно, вам необходимы ежедневные физические упражнения. А он или она предпочли бы, чтобы вы смотрели сериалы на Netflix, сидя на диване.Никто из вас не обязан выигрывать эту битву. Но если ни один из вас не готов поделиться своими потребностями и объяснить, почему, то ни одному из вас не удастся договориться о компромиссе.
Наконец, умение регулировать свои эмоции — это навык, который поможет вам добиться многого в отношениях. Не каждый рождается с эмоциональным интеллектом, но это не значит, что вы не можете развить этот навык. Практика делает совершенным. Сосчитайте до десяти, прежде чем ответить партнеру, если вы чувствуете, что вот-вот отреагируете негативно. Если проблема более серьезная, сделайте глубокий вдох, обдумайте ее и обсудите с партнером проблему на следующий день, когда она не будет такой острой.
Если проанализировать пять типов отношений, которые мы рассмотрели, можно увидеть, что все необходимые навыки для построения отношений актуальны в каждом из сценариев. Вы можете улучшить ваши нынешние отношения, наполнив их этими здоровыми установками.